“Piensa en una idea para cambiar al mundo y ponla en acción” (de la película Pay it forward, 2000)
La generosidad es el acto de dar algo de uno mismo con el
propósito de beneficiar a otros.
Cuando una persona generosamente ayuda o da algo a otra persona, dicha
acción parece tener un efecto multiplicador.
Para la investigadora Sonja Lyubomirsky de la Universidad de
California, Riverside, la generosidad es un acto moralmente “bueno” pero no
solo eso, sino que está ligado (incluso puede ser medido) a una mayor salud física y mental, a un
aumento de la creatividad y
productividad, mayores INGRESOS,
mayores conductas pro-sociales, fortalecimiento de las relaciones interpersonales
así como un incremento de nuestro sentido de felicidad.
Tales beneficios se observan tanto en el que actúa
generosamente, como en quien recibe dichos actos, los conectores o
intermediarios e incluso en quienes actúan como observadores.
“Si no puedes ser la solución a tus problemas, sé la
solución para los de alguien más” señala Nick Vujicic, un joven sin
extremidades quien pese a su condición física se dedica en la actualidad a dar
conferencias para jóvenes alrededor del mundo (Para más información lee
Historias de Resiliencia: Nick Vujicic en este mismo blog).
Lo anterior parece tener sentido si consideramos que cuando
nos ocupamos de hacer algo por alguien, salimos de nuestro ensimismamiento, con
lo cual adquirimos una nueva perspectiva de nuestros “problemas”, adquiriendo
éstos una nueva dimensión.
Hay quienes aseguran que la generosidad podría estar
asociada a un incremento de la longevidad, disminución del dolor crónico, menores síntomas depresivos,
tasas más bajas de enfermedades cardiacas y una mejora de la respuesta inmune.
Sin embargo, hay dos situaciones en las que la generosidad
no está ligada a tales beneficios y son:
a)
Cuando la generosidad tiene un costo personal
significativo en relación a la salud y el bienestar, es decir, cuando la
persona sacrifica sus propias necesidades en grado extremo, por ejemplo, una
madre que literalmente se quita el pan de la boca para dar de comer a sus
hijos. Dicha conducta, de ser reiterada, puede poner en riesgo nutricional a la
madre, y
b)
Cuando el acto generoso tiene por objeto
manipular o hacer sentir culpable a quien recibe dichos actos. Está por demás
explicar que en esta situación, el objetivo de la generosidad se pierde.
La generosidad es una conducta que puede ser enseñada desde
la niñez. Cuando los niños experimentan el significado de contribuir a su
comunidad , la probabilidad de que exhiban conductas rebeldes o delincuentes
parece disminuir.
Pero la generosidad no implica en todos los casos y
necesariamente dar dinero. Podemos ser generosos con los demás de muchas
maneras como:
1.
Con nuestras palabras, ofreciendo palabras de
consuelo o aliento a quienes lo necesitan, pero también palabras de
felicitación o reconocimiento a
quienes conviven con nosotros, ya sea en el trabajo o en la casa.
2.
Con nuestros actos, haciendo algo por alguien, algo que particularmente le resulta
difícil a la otra persona, ya sea por falta de tiempo, habilidades no
desarrolladas o desagrado por la tarea, por ejemplo, lavar los trastes o
quedarse al cuidado de los niños por un rato.
3.
Con nuestro tiempo. Hoy día que los seres
humanos experimentamos falta de tiempo, resulta increíble cómo el brindar parte
de él a una buena acción nos reditúa en mayores beneficios.
4.
Con pequeños detalles con las personas que nos
rodean, como ceder el paso, abrir la puerta, dar las gracias, etc. Abajo un
video de cómo si somos generosos, podemos trascender y contagiar a otros de
este espíritu.
Si no puedes verlo por favor copia el link en tu navegador
http://youtu.be/Qc8ZbVcdHpg
Cabe mencionar que la generosidad y la amabilidad, han sido
consideradas por Martin Seligman, padre de la Psicología Positiva y
colaboradores, dentro de las 24 fortalezas y virtudes para medir la felicidad.
Si te gustó este artículo, se generoso y recomiéndalo o compártelo
con tus amigos y personas a las que creas pueda interesarles.
Visítanos
www.transformatuestres.com
Comentarios
Publicar un comentario